1) スケジュール説明 1. 講座の目的と進行スケジュール 2) ストレスマネジメントの基礎知識 1. ストレスとは 2. ストレスはあるべきもの 3. ストレスはなぜ問題なのか 4. ストレス測定 (ライフイベント法による測定) 5. ストレス対処方法 (KJ法によるグループワーク)
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